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河北好运彩3号码统计:【雞肉起司卷】提高抵抗力、養腎、助消化

好运彩3app下载 www.nbrqa.com 雞肉的西餐做法,【雞肉起司卷】,想嘗嘗嗎?今天就來教你做~

保健功效:

提高抵抗力、養腎、助消化、健腦益智、動脈硬化等。

材料:

雞肉200克、芝士片2個、雞蛋2個、面粉50克、西紅柿1個、生菜。

做法:

1、雞胸肉去掉筋膜后橫向切成兩片薄片,雞胸肉平鋪,依次放上生菜葉、西紅柿片和起司片。

2、將雞胸肉整個卷起呈筒狀,沾上蛋液。

3、把卷好的雞肉卷沾上蛋液,再將雞肉卷裹上一層面粉。

4、用小火煎至表面金黃,雞肉煎熟煎透即可。

【雞肉起司卷】美味香嫩,你學會了嗎?

烹飪技巧:

1、雞肉盡量片得薄一些,這樣比較容易卷成卷;

2、雞肉卷卷好后,可以用牙簽幫助固定;

3、吃的時候沾些胡椒粉或其他醬料味道也很好。

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